pembesar vital alami

Senam Kegel, Teknik Pembesar Vital Alami Untuk Pria Yang Wajib Dicoba

Pembesar vital alami – Siapa yang tidak tahu dengan senam kegel? Ya, senam yang biasanya identik dengan kaum wanita ini ternyata bisa juga dicoba oleh pria. Salah satu manfaat senam kegel bagi pria adalah sebagai pembesar vital alami. Maka dari itu, bagi yang ingin memberpesar alat vital secara alami, maka tidak ada salahnya untuk mencoba senam kegel ini.

Pembesar Vital Alami

Teknik Pembesar Vital Alami Untuk Pria

Seperti halnya senam kegel untuk wanita, senam kegel untuk pria ini merupakan salah satu latihan dasar pada otot pinggul. Yakni sebuah kegiatan yang dilakukan secara berulang-ulang pada area otot pubococcygeus agar bisa kontraksi.

Latihan senam kegel ini sangat baik sekali untuk menguatkan otot terutama otot pinggul. Dimana otot tersebut merupakan otot yang berkaitan dengan fungsi seksual yakni otot pubococcygeus atau sering dikenal dengan otot PC yang terletak diantara aus dan skrotum.

Selain itu, senam kegel sendiri bermanfaat untuk memperkuat otot bulbocavernosus. Dimana oto tersebut mempunyai fungsi untuk mensuplai darah pada Mr P selama orgasme. Bukan selama orgasme saja, jika senam kegel ini dilakukan secara rutin, maka Mr P pun akan semakin bertambah besar. Senam kegel ini sendiri bisa membantu memompa saat ejakulasi serta mampu mengosongkan uretra setela selesai buang air kecil.

Cara Melakukan Senam Kegel

Bagi yang sudah tidak kuat ingin menambah besar Mr P dan penasaran dengan manfaat dari senam kegel ini. Berikut adalah cara melakukan senam kegel, yakni senam pembesar vital alami yang bisa dilakukan di rumah dengan cara yang simple.

1. Mencari Otot Yang Tepat

Cara melakukan senam kegel yang pertama adalah carilah otot yang tepat. Otot yang tepat di sini adalah otot dasar pada bagian pinggul. Untuk mendapatkan posisi yang pas, maka bisa dilakukan dengan cara menahan gas yang hampir keluar dari dubur.

Selain dengan cara tersebut, bisa juga diketahui dengan cara menghentikan air seni yang keluar saat sedang buang air kecil. Jika sudah menemukan otot yang pas, maka lihatlah melalui cermin. Otot dasar pada bagian pinggul pun akan terlihat naik.

2. Melakukan Senam Kegel

Setelah mengetahui posisi otot yang tepat, maka langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah melakukan senam kegel itu sendiri. Caranya sangat gampang sekali, yakni kosongkan terlebih dahulu kandung kemih lebih tepatnya buang air kecil terlebih dahulu sebelum melakukan senam egel.

Setelah itu, ambillah posisi berbaring, sedangkan posisi untuk kaki yakni ditekuk dan mengangkang. Untuk menguatkan otot dasar pinggul sendiri yang harus dilakukan adalah dengan menahan kontraksi yang dilakukan selama 5 detik lalu lepaskan pula selama 5 detik. Lakukan gerakan tersebut secara terus menerus sampai 10 kali gerakan yang sama. Jika otot dirasa sudah kuat, maka senam kegel ini bisa dilakukan baik saat duduk, berdiri, atau saat berjalan.

3. Memfokuskan Pikiran

Untuk mendapatkan Mr P yang maksimal melalui senam kegel, cara ke tiga ini sangat penting sekali yakni dengan memfokuskan pikiran. Dengan pikiran yang fokus, maka hasil yang akan didapatkan pun tentunya akan lebih baik lagi.

Fokuskanlah pada otot dasar pinggul, namun seperti biasanya, lakukanlah aktivitas di atas secara rutin. Dengan latihan tersebut, maka kefokusan yang didapat pun akan lebih sempurna. Meskipun pada awal-awal latihan ini akan mengalami kesulitan.

4. Lakukan Minimal 10 Kali Setiap Hari

Lakukanlah senam kegel ini 10 kali setiap harinya. Memang, untuk mendapatkan hasil yang maksimal senam kegel ini harus dilakukan secara rutin setiap harinya. Dengan melakukan senam kegel sebanyak 10 kali setiap harinya, maka hasil yang akan didapatkan pun akan maksimal.

5. Lakukan Secara Rutin

Dan cara melakukan senam kegel yang terakhir adalah melakukannya secara rutin. Jika sudah terbiasa melakukan minimal 10 kali setiap harinya, maka lakukanlah hal tersebut secara rutin. Dengan melakukan secara rutin, Mr P pun akan besar secara alami dan pasangan pun akan terpuaskan hasratnya.

Teknik Pembesar Vital Alami Untuk Pria perlu Anda Coba

Iya tentunya perlu anda coba, karena dengan cara alami tersebut maka anda akan lebih mudah untuk melakukannya, jadi tidak ada juga salahnay anda mencoba cara alami seperti di atas.

Lihatlah video menarik berikut ini :

Itulah senam kegel, teknik pembesar vital alami untuk pria yang wajib dicoba. Dengan melakukan cara tersebut, maka Mr P pun akan besar secara alami dan tentunya tidak menghasilkan efek samping apapun.

Hubungi Kami

Phone/Whatsapp : 082299363916
Alamat : Cibuntu RT 01 / RW 06, Jl. Raya Setu Kmp Utan, CIbitung Bekasi

Salam Sukses – Pengobatan Alat Vital

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *